Scopri l’arte marziale che va oltre la forza fisica insegnando rispetto, disciplina e perseveranza. Un viaggio nel mondo del Judo, dove la cedevolezza diventa una via per la crescita personale.

Il viaggio inizia con la sua storia e benefici, passando per la spiegazione delle sue massime, il dojo ed i costumi.

Il libro continua con le cadute ovvero il primo insegnamento di quando si varca un Dojo seguito da prese, spostamenti, squilibri, combinazioni di tecniche e contro-tecniche.

Successivamente viene illustrato l’intero Go-Kyo suddiviso nei suoi 5 Kyu più le supplementari per continuare con le tecniche Ne-Waza ovvero immobilizzazioni, strangolamenti e leve.

In conclusione troveremo appunti sull’agonismo e sui Kata, altra essenza del Judo fondamentale per gli esami di passaggio dei Dan.