Conoscere il Judo, un viaggio nella sua essenza: il libro di judo per tutti
Il Judo è molto più di un’arte marziale. È un percorso di crescita personale che unisce tecnica, disciplina e valori profondi. Nato in Giappone alla fine del XIX secolo, questa disciplina si basa sul principio della cedevolezza, insegnando a trasformare la forza dell’avversario in un’opportunità strategica. Il libro di Judo Conoscere il Judo, un viaggio nella sua essenza accompagna il lettore attraverso la scoperta di questa straordinaria disciplina, approfondendone la storia, le tecniche e la filosofia.
Grazie a una struttura chiara e dettagliata, il testo rappresenta un punto di riferimento sia per i principianti che muovono i primi passi sul tatami, sia per i praticanti più esperti che desiderano affinare la loro tecnica. Ogni capitolo affronta un aspetto chiave del Judo, rendendo il libro un compagno di studio e allenamento indispensabile.
I contenuti del libro di Judo “Conoscere il Judo, un viaggio nella sua essenza”
- Introduzione al Judo – Storia e origini della disciplina, dall’epoca Meiji alla diffusione mondiale.
- Filosofia e valori – Le massime del Judo e i principi etici che guidano la pratica, come il rispetto e l’autodisciplina.
- Il Dojo e il tatami – Il significato dell’ambiente di allenamento, l’etichetta e i costumi tradizionali.
- Tecniche di base – Gli insegnamenti fondamentali: ukemi (cadute di sicurezza), prese, spostamenti e squilibri.
- Go-Kyo – Le tecniche di proiezione divise nei cinque gruppi progressivi, con una sezione dedicata alle tecniche supplementari.
- Ne-Waza – Immobilizzazioni, strangolamenti e leve articolari nel combattimento a terra.
- Strategie avanzate – Combinazioni di tecniche e controtecniche per rendere più efficace la difesa e l’attacco.
- Agonismo e regolamento arbitrale – Le regole FIJLKAM per la competizione e i principi fondamentali delle gare di Judo.
- I Kata del Judo – Il significato e la struttura delle sequenze codificate, fondamentali per la comprensione della disciplina e per gli esami di passaggio di grado.
- Approfondimenti culturali – Un viaggio nella cultura giapponese legata al Judo, tra simboli, tradizioni e filosofia.
Un punto di riferimento per ogni praticante
“Conoscere il Judo, un viaggio nella sua essenza” è pensato per bambini, ragazzi e adulti, risultando utile sia per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina, sia per chi desidera approfondire le proprie conoscenze e prepararsi per i passaggi di grado.
Grazie a una struttura chiara e progressiva, il testo permette al lettore di sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle strategie di combattimento, migliorando sia le capacità tecniche che la preparazione mentale. Il Judo, infatti, non è solo uno sport, ma un vero e proprio percorso di crescita che coinvolge mente, corpo e spirito.
Attraverso il libro di Judo Conoscere il Judo, un viaggio nella sua essenza, il praticante potrà immergersi nella disciplina con uno studio metodico e strutturato, affrontando ogni aspetto, dalle basi alle tecniche avanzate, fino ai principi filosofici che rendono questa arte marziale unica nel suo genere.
