Turno mattutino

Martedì e Giovedì 7:00 – 8:00

Per chi vuole iniziare la giornata con energia e disciplina, il turno mattutino di Brazilian Jiu-Jitsu, dalle 7:00 alle 8:00, è la scelta ideale. Perfetto per i lavoratori che desiderano allenarsi prima di affrontare la routine quotidiana, questo orario consente di potenziare corpo e mente senza interferire con gli impegni lavorativi. Sotto la guida del Maestro Franky Staroccia, il martedì si pratica con il Gi, concentrandosi sul controllo e sulla strategia, mentre il giovedì il focus è sul No-Gi (Grappling), per sviluppare velocità e adattabilità. Un’opportunità perfetta per affinare la tecnica e iniziare la giornata con la giusta carica.

Turno pomeridiano

Lunedì, Mercoledì e Venerdì 13:30 – 15:00

Per chi ha una pausa pranzo ampia o un orario flessibile, il turno pomeridiano di Brazilian Jiu-Jitsu, attivo il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 13:30 alle 15:00, è l’occasione perfetta per allenarsi senza sacrificare altri impegni della giornata. Ideale per lavoratori e universitari, questo orario consente di staccare dalla routine, migliorare la propria forma fisica e affinare la tecnica in un ambiente dinamico e stimolante. Guidati dai Maestri Francesco Staroccia e Alejandro González, gli atleti potranno sviluppare abilità strategiche, potenziamento fisico e adattabilità, beneficiando di un allenamento mirato che unisce intensità e precisione. Un’opportunità unica per chi vuole integrare lo sport nella propria giornata senza rinunce.

Turno serale

Lunedì, Martedì e Giovedì 19:00 – 20:30

Il turno serale di Brazilian Jiu-Jitsu, attivo il lunedì, martedì e giovedì, è pensato per chi desidera allenarsi dopo la giornata di studio o di lavoro. Grazie al suo orario accessibile, è perfetto sia per studenti che per adulti, offrendo un ambiente dinamico e adatto a tutti i livelli. Lunedì e martedì si lavora con il Gi, concentrandosi su tecnica, strategia e controllo, mentre il giovedì il focus è sul No-Gi (Grappling), favorendo rapidità e adattabilità senza l’uso del kimono. Questo turno rappresenta l’opportunità ideale per chiunque voglia migliorare la propria preparazione, apprendere nuove tecniche e concludere la giornata con un allenamento completo e stimolante.